跳水
跳水是從高處起跳或利用器械在空中完成各種姿勢跳入水中的運動。早在中國唐代就有潛水活動的記載。到了宋朝，中國 中國的跳水技術已經達到了一個較高的水平。現代競技跳水起源于19世紀，由花式跳水演變而來。
1900年，跳水首次作為表演項目進入奧運會。在1904年第三屆奧運會上，跳水被列為正式比賽項目，有男子和女子兩個項目美國高空跳水和男子跳水美國運動員謝爾頓獲得了男子跳臺跳水冠軍美國跳臺跳水錦標賽。20世紀30年代，現代跳水運動在中國逐漸興起。1951年，跳水成為有完整規則的奧運會正式比賽項目，并成為第一屆亞運會的比賽項目。在1984年洛杉機奧運會上，周獲得了女子體操冠軍并成為中國第一位跳水奧運冠軍。
1908年，國際業余游泳聯合會在瑞士洛桑成立，成為世界跳水組織。2020年，中國跳水協會在北京成立，前跳水奧運冠軍周當選為協會主席。
起源發展
在倫敦的大英博物館里，有一個公元前500年的花瓶。花瓶上有幾個男孩潛水的圖案，被認為是迄今為止人類歷史上最早記錄潛水活動的圖像。在世界上一些沿海國家和地區，由于獨特的地理條件，潛水活動很早就出現了。16世紀初的印度尼西亞、17世紀的地中海、紅海和斯堪的納維亞國家都有漁民、海員記錄 潛水活動。
中國 最早可以追溯到《晉書·周處傳》年。據書上說，一個名叫周初的人“投水”與龍搏斗，“投水”就是跳水的動作。唐朝《因語錄》年，記載有一個叫曹贊的人，潛水技術極好當他從100英尺高的桅桿上跳入水中后，他沒有 不要濺水。到了宋代，潛水已經成為一種表演活動。據《東京夢華錄》說，表演者站在一個叫“水秋千”在該裝置上，當秋千到達最高位置時，表演者從秋千上跳下，在空中做各種翻滾動作，然后跳入水中。明清江南一代，潛水活動往往與游泳一起進行。潛水作為一項民間水上活動，更多的是以游戲的形式出現。
跳水在 183 和 193356世紀的瑞典和德國開始流行，主要由開始在水中翻滾的體操運動員練習。在19 年底，一群瑞典潛水員訪問了英國。他們的跳水表演很受歡迎，由此產生了第一個跳水組織——業余跳水協會 (Amateur ) 成立于 1901 。1900年，跳水作為表演項目進入奧運會。1904年第三屆奧運會上，跳水成為正式比賽項目。當時只有兩個跳水項目男子和女子跳水美國高空跳水和男子跳水美國選手謝爾頓獲得了12枚金牌.贏得了男子和女子冠軍美國跳臺跳水冠軍，75分。1908年，國際業余游泳聯合會在瑞士洛桑成立，成為世界跳水組織。
20世紀30年代，現代跳水運動開始在中國興起。在1984年洛杉機奧運會上，周獲得了女子體操冠軍并成為中國第一位跳水奧運冠軍。從那以后，中國跳水隊在每屆夏季奧運會上都贏得了金牌，高敏也脫穎而出、伏明霞、熊倪、郭晶晶、田亮等優秀運動員已經成為中國體育界的一員“夢之隊”2020年，中國跳水協會在北京成立，前跳水奧運冠軍周當選為協會主席。
項目演變
現代競技跳水運動經過120多年的發展，項目和規則一直在不斷變化。1900年第二屆奧運會，跳水是表演項目，運動員需要在專門的平臺上完成各種動作。在1904年圣路易斯奧運會上，男子 美國高空跳水和男子跳水美國跳臺跳水成立了。1908年倫敦奧運會，新成立的國際業余游泳聯合會制定了比賽規則，取消了高度跳水項目，增加了跳臺跳水和跳板跳水項目，這也成為了現代跳水的雛形。在1912年斯德哥爾摩奧運會上，跳水增加了女子和男子項目的事件。
1951年，跳水終于成為奧運會正式項目，有了完整的規則，并作為正式項目進入第一屆亞運會。在1983年的跳水世界杯中，跳水增加了三個項目男子和女子美國和女人 美國隊和混合隊。1989年世界杯，男子和女子兩個個人項目美國和女人 增加了一米跳板。自1995年世界杯以來，男子 美國和女人 跳水又增加了三米跳板和十米跳臺，至此，跳水項目總數已達13個。
在2000年悉尼奧運會上，雙人跳水被列為正式比賽項目，共有四個項目，分別是男子和女子美國和女人 男子三米跳板和女子三米跳板美國和女人 s 10m平臺，共有8支隊伍參賽。自1984年洛杉磯奧運會以來，中國跳水隊已成為這項運動的主導力量。在過去的 103356屆奧運會中，中國的跳水運動員在可能的 枚金牌中獲得了 643356枚。
運動硬件
泳池
根據FINA的規定，跳水比賽的游泳池有25米長、25米寬，游泳池深度至少5.4米。
跳臺
FINA規定跳水比賽的跳臺至少要6米長、3米寬，平臺表面需要堅硬無彈性，上面要鋪防滑材料。
跳板
跳水對跳板的要求很高，FINA規定跳板至少要4個.8米長、1.5米寬，要求有足夠的彈性和韌性，跳板表面也需要覆蓋防滑材料。
服裝
跳水運動員在比賽中穿泳衣中國 s潛水服采用了獨特的萊卡面料，泳衣和泳褲后面有一個垂直的縫隙，就是排水槽“黑科技”它能讓運動員在入水時迅速排出泳衣和身體，從而達到最佳的入水效果。
比賽規則
跳板跳水
跳板離水面的高度為 13356米和 米，跳板跳水按起跳方向和動作結構分為向前、向后、向內、反射和扭轉組 5 。在比賽中，男子要完成333，565個有難度系數限制的自選動作和333，566個無難度系數限制的自選動作，女子要完成333，565，533，356個有難度系數限制的自選動作和333，565，533，356個無難度系數限制的自選動作。每個動作的最高分為 103356，排名以所有動作完成后的得分之和評定，總分最高者排名第一。
跳臺跳水
平臺離水面的高度分為 5 米、7.5 m和 103356m， 種，奧運會、世界錦標賽、世界杯限定333，561，033，356米跳臺跳水，跳臺跳水根據起跳方向和動作結構分為向前、向后、向內、反身、旋轉和臂支架 6 組。比賽中，男子要完成 4 個有難度系數限制的自選動作和 63356個無難度系數限制的自選動作，女子要完成 43356個有難度系數限制的自選動作和 43356個無難度系數限制的自選動作。每個動作的最高分為 103356，以所有動作完成后的得分之和進行評分總分最高的人排名第一。
雙人跳水
雙人跳水分為個人和團體項目雙人跳水個人項目包括不同動作 5 輪，其中 23356輪的平均難度系數為 2.0，其余 3 回合無難度系數限制。 5 輪動作中，至少 13356輪動作是 23356人同時向前跳，13356輪動作是兩人同時向后跳，1 輪動作是 13356人向前跳和 13356人向后跳的組合。雙人跳水團體賽包括 8 輪動作和4 輪跳板跳水，其中兩輪難度系數為 2.0，另外兩輪是無難度限制因素；4 輪跳臺跳水，其中 23356輪難度系數為 2.0，另外兩輪是無難度限制因素。在跳板、在每一輪 43356的跳臺比賽中，至少有 13356輪動作是兩人同時向前起跳，13356輪動作是兩人同時向后起跳，1 輪動作是 13356人向前起跳和 13356人向后起跳的組合。
中國跳水協會
2020年1月11日，中國跳水協會在京成立，中國跳水隊領隊周當選主席。周表示，中國跳水協會今后的工作是進一步完善中國跳水運動s的跳水能力，為國爭光，堅持并不斷提高跳水“中國道路”，中國跳水輝煌“中國故事”講下去。積極開展國際交流與合作，進一步提升中國跳水在國際事務中的影響力。推動全民健身、幫助建設健康中國也是協會的重要責任。此外，還將有助于我國體育文化的發展，使我國跳水運動的文化建設和競技成績相得益彰，積極推進跳水運動的社會化、工業化朝著舉國體制與市場機制相結合的方向走上了一條新路。
評分規則
裁判介紹
跳水比賽評分裁判有7人制和5人制奧林匹克運動會、世界錦標賽世界杯和國內重要比賽必須有7名裁判打分，其他一般比賽5名裁判即可打分。雙人跳水由11名裁判員評分，他們分為兩組，6名為技術評分，5名為同步評分。技術副裁判員只評判運動員的質量行動；同步裁判只判斷兩個運動員完成的動作是否同步。
在跳水比賽中，裁判以運動員的靠近為依據（即走板、跑臺）起跳、空中動作和水上動作來評估分數。所以運動員在比賽中要跑得平穩，起跳要果斷有力，起跳角度要合適，要有一定的高度；優美的姿勢在空中翻滾、轉體快速；人游泳時，身體垂直于水面，水花越小越好。對于雙人跳水運動員來說，比賽中重要的不僅是個人動作的難度和質量，還有兩個人的配合的動作、優美。
跳水比賽滿分10分，0分即可.5分給分。在比賽中，5名裁判的得分去掉最高分和最低分，實際得分是其余3名裁判得分之和乘以運動員 動作難度系數七個裁判的分數和五個裁判的分數一樣，最后的分數需要除以5再乘以3。比賽結束后，運動員 總分是所有動作得分的總和。如果兩人或兩人以上總分相同，則排名相同。
雙打比賽中，6名技術裁判分為兩組，3名裁判負責裁判左邊運動員的技術動作，另外3名裁判負責裁判右邊運動員的動作。他們的分數只反映了一個運動員的技術表現。因此，當一組花樣跳水運動員完成動作時，不同運動員的技術成績出現懸殊是完全正常的。在最終評分中，從第一組技術評委給出的技術得分中，去掉一個最高分，去掉一個最低分，取一個中間分；另一組三名技術裁判也是如此，他們得到一個中等分數。同時，在5名同步裁判中，去掉最高分和最低分，得到3分。兩個技術分和三個同步分加起來就是五個分，然后乘以這個動作的難度系數，最后得到運動員的總分。
評分細則
裁判根據以下標準評分：失敗0分、不好0.5至2分、普通2.5至4.5分、較好5至6分、很好6.5至8分、最好8.5至10分。
當運動員 的完成動作的姿勢與規則要求的姿勢不一致(指直體、曲體、抱膝)裁判員應扣除0.5-2分，如果運動員站立時離開跳板或跳臺，每位裁判扣0分.5-2分，手臂姿勢跳水時身體未能站直并保持穩定平衡，每位裁判扣0分.5-2分。頭入水或腳入水時，手臂未保持正確姿勢，每位裁判扣0分.5-2分，在雙人跳水中，比如在助跑中、起跳和起跳高度的一致性、空中行動協調時間的一致性、入水角度的一致性、入水時與盤子或桌子相對距離的一致性、如果沒有表現出參賽時間的一致性，裁判動作同步的裁判扣0分.5-2分。頭部入水時，兩臂應直舉過頭頂并與身體成一直線，雙手并攏入水時如果一只手臂或兩只手臂低于頭部，最高分為4分.5分。
主要術語
跳水分為六組，1-4組是3個數字和1個字母。第一個數字代表動作組，1為向前，2為向后，3為自反（面向水、前跳后翻），4為向內（背向水、后跳前翻），第二個數字代表飛行動作，0表示不飛行，1表示飛行。第三個數字代表躍進周數，1是半周，2是一周，3是一周半，4是兩周，5是兩周，依此類推。最后一個字母代表空中姿勢，A是直的，B是彎的，C是抱膝，D是翻跟斗和轉身的任意姿勢。
第五組由4個數字和1個字母組成第一個數字5代表轉彎，第二個數字仍然代表翻滾方向，1代表向前，2代表向后，3代表反身，4代表向內；第三個數字代表翻筋斗的次數，1是半周，2是一周，以此類推；第四位數字代表轉的次數，1是半周，2是一周，以此類推；最后一個字母代表空中姿勢，A是直的，B是彎的，C是抱膝，D是翻跟斗和轉身的任意姿勢。
第六組由三個數字和一個字母組成第一個數字6是臂立跳水，第二個數字代表跳水方向，1是向前，2是向后，3是反身，4是向內；第三個數字代表翻筋斗的次數，1為半周，2為一周。最后一個字母代表空中姿勢，A是直的，B是彎的，C是抱膝，D是翻跟斗和轉身的任意姿勢。
重要賽事
世界杯
跳水世界杯創辦于1979年，每兩年舉辦一次這是FINA組織的最高級別的跳水個人比賽。一般比賽持續五天，個別女性、男女團體、混合組有13個項目。
奧運會
1900年，跳水作為表演項目進入奧運會；在1904年的奧運會上，男子 跳水成為了正式比賽項目。在1914年奧運會上，女運動員被允許參加跳水比賽。1951年，跳水成為有完整規則的正式項目。在2000年悉尼奧運會上，男子和女子體操比賽美國和女人 s雙人10米跳臺、3米跳板成為正式比賽項目。
世錦賽
1973年，在前南斯拉夫舉行的第一屆世界游泳錦標賽上，跳水成為正式比賽項目。之后每兩年舉辦一次。2022年布達佩斯游泳世錦賽，中國跳水隊包攬跳水項目全部13枚金牌。