早年經歷

海清7歲時便出演電視劇，12歲在江蘇省戲劇學校學習舞蹈，17歲從江蘇省戲劇學校畢業后進入省歌舞劇院。1996年9月，參加舞蹈新人大賽桃李杯并獲獎，開始有了報考中央戲劇學院的想法。

1997年，同時被中央戲劇學院和北京電影學院錄取，最終她選擇進入北電，開始跟著老師黃磊進行話劇演出，在此期間她憑借在《雷雨》、《駱駝祥子》兩部作品中的表演與丁黑結下了合作之緣。

演藝經歷

2000年出演夢繼執導的都市愛情劇《明星制造》。

2001年出演電影《青蘋果》，在片中飾演女主角青青。同年出演由陸毅和范冰冰領銜主演的《一見鐘情》，飾演豆豆。

2002年出演了海巖劇《玉觀音》中的鐘寧一角。

2003年5月出演家庭情感劇《書香門第》，在劇中飾演顏玨。同年10月出演毛衛寧執導的諜戰劇《梅花檔案》，在劇中飾演梅香。

2004年出演黃健中執導的愛情劇《海棠依舊》，在劇中飾演袁葦。

2005年在雷獻禾執導的歷史劇《海之門》中一人分飾兩角，飾演唐雙姐和唐雙妹。

2006年接下滕華濤執導的家庭情感劇《雙面膠》。隨后接拍電視電影《絕對隱私》。

2007年主演劉家成執導的都市倫理劇《何處是我家》，飾演法律老師葉天錦。

2008年1月1日出演李駿、張旗執導的懸疑劇《落地，請開手機》，在劇中飾演蘇文月。

2009年3月出演滕華濤執導的家庭情感劇《王貴與安娜》，在劇中飾演安娜。同年11月再次出演滕華濤執導的都市情感劇《蝸居》。同年在家庭情感劇《媳婦的美好時代》中飾演中國媳婦。并獲得第8屆金鷹電視藝術節最具人氣女演員獎、第25屆中國電視金鷹獎觀眾最喜愛的電視劇女演員獎以及第28屆中國電視劇飛天獎優秀女演員獎。

2010年6月16日出演劉江執導的諜戰劇《黎明之前》，在劇中飾演黨員顧曄佳。同年11月1日主演張國慶執導的家庭倫理劇《鮮花朵朵》，在劇中分別飾演匡三朵、匡四朵。同年11月4日主演郝琳執導的戰爭劇《追捕》，在劇中飾演平民蘭心茹。同年12月出演古裝電影《趙氏孤兒》。

2011年2月登上春晚舞臺，出演小品《美好時代》。同年11月在愛情電影《失戀33天》中飾演青年張阿姨。同年12月21日主演劉惠寧執導的愛情劇《請你原諒我》，飾演何佳。

2012年主演的國內首部醫患關系題材電視劇《心術》引起廣泛關注和反響。同年在電視劇《后廚》中飾演大齡剩女。同年4月13日獲得第16屆華語榜中榜最佳電視劇女演員獎。

2013年出演薛曉路執導的愛情電影《北京遇上西雅圖》。之后在《抹布女也有春天》中飾演羅小蔥，并憑借該劇獲得第四屆樂視盛典大陸最佳女演員獎。同年4月獲得央視2012中國電視劇年度明星盛典十佳男女演員獎。同年與曾志偉，張涵予等人一同加盟重慶衛視《奇跡夢工廠》節目，擔任導師。

2014年11月5日受邀成為首個中美電影節形象大使。同年3月19日出演劉進執導的都市情感劇《一仆二主》 ，飾演藍姐。同年3月28日獲得第九屆中國國際電視廣告藝術節誠信廣告代言人獎。同年12月24日與孫紅雷共同主演由康洪雷執導的戰爭劇《二炮手》，在劇中飾演白富美李嫻淑。同年擔任浙江衛視《中國好舞蹈》導師。

2015年9月17日主演田有良執導職場情感劇《大貓兒追愛記 》，劇中飾演大貓兒。

2016年3月8日獲得在上海舉辦的中國電視劇品質盛典中最具價值女演員獎。同年5月31日主演余淳執導的都市情感劇《女不強大天不容》。6月參演由蔡岳勛擔任總導演的都市情感劇《深夜食堂》。8月15日主演汪俊執導的家庭教育劇《小別離》 。8月20日參與錄制《熟悉的味道》第一季。9月22日做客生活服務類紀實節目《向往的生活》 。11月出演黃磊執導的喜劇電影《麻煩家族》。12月3日獲得2017愛奇藝尖叫之夜年度最具實力電視劇演員獎。

2017年1月16日獲得2016新浪微博之夜微博年度實力演員。

2018年1月26日加盟原生態、接地氣的素人真人秀《歡樂中國人第二季》。2月16日出演林超賢執導的現代化海軍題材電影《紅海行動》，在劇中戰地記者夏楠。3月17日，參加綜藝節目《非凡匠心》。 4月在節目《歡樂中國人》中作為故事講述人登場。9月主演汪俊執導的電視劇《小歡喜》 。

2020年8月參演新冠疫情故事的時代報告劇《在一起》。9月15日入圍第七屆中國電視好演員藍組演員名單。 10月擔任2020年的國慶晚會的參演嘉賓。 9月30日在央視國慶晚會《“中國夢·祖國頌”——2020國慶特別節目》中表演歌曲與朗誦《脫貧宣言》。

2021年1月16日參加真人秀節目《戲劇新生活》在中國大陸首播。 2月18日參演電視劇《甜蜜》在中國大陸上映。 5月4日，領銜主演的革命歷史劇《啊搖籃》在東方衛視東方劇場播出。 5月11日參演的《大浪淘沙》播出。 7月，參演的電視劇《啟航：當風起時》在中國大陸播出。 7月1日，參加的慶祝中國共產黨成立100周年文藝演出播出。9月30日，參演的電影《我和我的父輩》在中國大陸上映。 10月19日，參演的現實主義溫情劇《張衛國的夏天》殺青。 11月21日，參演的電視劇《故事里的中國》第三季在中國大陸首播。 12月22日，海清獲得“2021搜狐時尚盛典”十年特別榮譽—十年匠心人物獎。

2022年，參演《小歡喜2022》。 友情出演劇集版《平原上的摩西》。 2月1日，參與演唱北京2022年冬奧會和冬殘奧會口號推廣音樂短片《一起向未來》。 2月03日，星運電臺冬奧季全陣容官宣，海清加盟。 3月17日，參演的電視劇《心居》在中國大陸播出。6月27日，參加“我們的紫荊花”慶祝香港回歸祖國25周年云歌會，演唱歌曲《偏偏喜歡你》。 7月8日，參演的電影《隱入塵煙》在中國大陸上映。 7月18日，參演的電視劇《張衛國的夏天》在湖南衛視，芒果TV同步播出。 8月4日，參加西寧第十六屆FIRST影展。 貓眼專業版數據顯示，2022年9月5日12時，電影《隱入塵煙》票房破8858萬，使海清主演票房突破40億元。

家庭

海清是南京的甘家大院后人，媽媽姓甘，是甘濤先生的侄女，論輩分，海清要叫甘濤為“叔爺”。

2012年5月31日晚，在南京紫金大戲院舉行的“甘濤先生百年誕辰音樂會上”，海清親自參加，并在音樂會上朗誦了一首《思念》緬懷自己的“叔爺”。

婚姻

海清和老公是高中同學，他與海清同歲，在中國銀行香港地區，擔任銀行高管。海清在南京老家，經家人撮合很早就步入了婚姻生活。

2011年5月，樂施大使海清隨樂施會來到甘肅省靖遠縣若笠鄉升陽村，探訪因受氣候變化影響而導致生計發展困難的村民。同年12月，在南非德班舉行的聯合國氣候大會上，海清作為樂施會“樂施大使”在大會現場，為受氣候變化影響最嚴重的貧困人群發出聲音。海清將她在甘肅省靖遠縣訪點時的見聞分享給了來自世界各地的嘉賓，同時她也與來自非洲的小農戶、漁民代表座談，了解氣候變化給他們帶來的影響。

2012年4月，海清隨樂施會赴貴州省織金縣自強鄉橋上村，探訪受災害影響、自然資源匱乏而導致極度貧困的村民，特別是婦女。同年6月，海清參加在巴西里約熱內盧舉辦的聯合國可持續發展大會。在會上，海清把在中國貧困農村探訪的親身經歷講述給世界各地的代表，呼吁政府、企業、媒體和公眾共同關注貧困農村地區，特別是農村婦女在可持續發展遇到的困境，給予她們支持，以實現減貧與可持續發展。

2014年12月9日，海清與姚明共同出席了野生救援協會十周年晚宴，攜手為野生動物保護及環境保護發聲，并在現場助陣慈善拍賣，呼吁社會各界拒絕購買象牙、魚翅等珍惜動物制品。

2016年12月12日，聯合國婦女署“中國面對的環境挑戰：性別為何如此重要”活動在北京舉辦，作為聯合國婦女署亞洲唯一女性親善大使，海清也在會上針對環境問題與女性關系發表了主題演講。她呼吁大眾能夠關注性別帶來的差異化，讓更多的女性在參與氣候議題的過程中發揮更大的作用。

2018年1月31日，《中國慈善家》揭曉了“2017中國慈善名人榜”，海清排名第10。

2022年5月19日，《人民日報》刊發了演員海清署名文章《優秀的影視作品可以成為文化名片》。

2011年8月6日擔任中國電視藝術家協會演員工作委員會副理事長。

2015年10月22日被聯合國助理秘書長兼婦女署副執行主任Lakshmi Puri授予親善大使獎，并被任命為聯合國婦女署親善大使。

2017年4月正式成為中國婦女發展基金會母親水窖項目公益大使。

2021年12月，任中視協演員工作委員會執委。

海清在娛樂圈當中，是一個比較優秀的藝人。許多觀眾和粉絲們也只注重眼前呈現于大家視線當中的這個優秀女人海清的作品，卻沒有想到在未成名之前，海清是付出了多大的心血和努力，才有了輝煌成就。 （騰訊網評）

出道以后一直是處于不溫不火狀態當中的海清她并沒有氣餒，熱愛演戲的她憑借著一部又一部的精彩作品，終于獲得了觀眾們的喜愛與支持。（騰訊網評）

演員海清憑借一部《媳婦的美好時代》家喻戶曉，被稱為“國民媳婦”。而后《心術》、《抹布女》等電視劇的熱播再一次讓觀眾看到了海清的演技。海清基本上從來不曝光她的私生活，除了拍戲以外，她沒有發生過任何緋聞。 （東方網評）

慈善方面：從去玉樹支援災區的女藝人到世博會倡導低碳環保，再從擔任乳腺癌救助大使、關愛女性健康，到為貧困兒童捐款捐物，海清以自身的影響力積極地做著善的表率，并且時刻履行著自己對公眾的承諾，“作為公眾人物，要時刻與人為善、做善的代言人。（北方網評）