踢拳（taekwondo），又稱自由搏擊，是為了對抗泰拳而創造的站立格斗術。踢拳不僅是一種格斗流派，也是一種比賽形式。

20世紀60年代，作為日本空手道和泰拳比賽的組織者，野口以空手道為參照、拳擊、跆拳道等項目創造了一種新的格斗術。1966年，野口正式將這種新的格斗術命名為踢拳。1974年，世界跆拳道聯盟在日本大阪成立，并舉辦首屆世界跆拳道錦標賽。1976年，世界跆拳道協會正式成立，使跆拳道規則更加完善。1993年，第一個日本k-舉行了站立格斗比賽，踢拳很受歡迎。2014年， WAKO踢法聯盟被國際世界體育聯合會正式認定為協會成員，WAKO踢法被列入世界運動會正式比賽項目之一。

迄今為止，踢拳已經發展成為一種日本風格、荷蘭和美國三大主流技術體系。在世界自由搏擊聯盟、世界自由搏擊協會、世界踢拳總會、在中國搏擊協會的組織下，有k-1、昆侖決、英雄傳說、武林風、中國自由搏擊俱樂部中超聯賽等賽事不斷涌現“踢拳王子”范霍文、踢拳女皇”喬麗娜-barrs等代表人物。

項目起源

在古希臘，公民從十幾歲就開始在健身房進行各種健身和武術鍛煉。希臘拳擊可以被認為是現代拳擊的鼻祖，參賽者可以做任何事情，除了互相鑿對方 的眼睛。唯一的保護措施就是要求拳擊手戴皮手套，比賽時不要戴戒指。希臘人不滿足于簡單的拳擊或摔跤他們將兩者混合，創造了最早的自由搏擊（Pankration戰爭）由于沒有“量級”概念，所以古希臘人在面對不同的對手時會選擇不同的戰術。

在19世紀，查爾斯·勒庫爾在巴黎開辦了一所學校，發明了一種拳打腳踢的格斗形式。這種格斗形式類似泰拳和自由搏擊，與現代踢法有著千絲萬縷的聯系。這已經流行了一段時間，并在公共場合表演。

上世紀60年代，日本空手道選手在與泰國泰拳選手的較量中表現不佳作為比賽的組織者，野口以此為出發點，參考了空手道、拳擊、跆拳道等項目創造了一種新的格斗術。1966年1月30日，野口正式將這種新的格斗術命名為踢拳（taekwondo）此后，踢拳成為亞洲的一種武術，并以打泰拳為目標，成為日本獨自發展的格斗術之一。早期的踢腿和拳擊比賽規則與泰拳幾乎相同肘部和膝蓋是允許的，致命的投擲攻擊也被加入。

項目發展

跆拳道誕生后在日本非常受歡迎，但它并沒有t之所以能在短時間內風靡全球，是因為踢拳在發展初期技術體系并不完整，泰拳的內斗也沒有辦法抑制。70年代，踢拳發展到北美和歐洲，逐漸形成美式踢拳和荷蘭踢拳。1974年，世界踢拳協會在日本大阪成立，并舉辦首屆世界踢拳錦標賽，從而將踢拳推廣到全世界。1976年，世界跆拳道協會正式成立，制定了跆拳道比賽制度、規則、體系更加完善。

踢拳

70年代末，踢拳比賽規則改變，腿掃、取消跪摔等摔跤方式，運動員必須在兩分鐘的比賽中完成至少8個有效的進攻腿技術，減少不同地域文化的差異，為踢拳的國際化發展奠定基礎。

1983年，第一屆歐洲拳擊比賽在荷蘭阿姆斯特丹舉行、英國、日本等選手參賽。隨后，踢拳傳到了德國、法國、意大利和其他西歐國家。1985年，荷蘭和法國共同創立了世界跆拳道協會歐洲理事會，跆拳道在歐洲的地位才得以穩固。1986年，國際拳擊協會（ISKA）旨在促進自由搏擊、空手道運動為主。

90年代，踢拳與巴西柔術民間摔跤進一步融合，完善了現代自由搏擊的搏擊體系，在眾多管理機構和大眾媒體的主導下，增加了參與度。1993年，第一個日本k-1站立格斗大賽（無差別比賽）等等，根據踢腿規則，手肘是不允許的、抱摔技能，從此限制了連續膝蓋打擊，只能單手蹬地，所以踢腿很受歡迎。20世紀90年代中期，70多個國家開始踢拳擊。2002年，第一個k-1  World   Maximum（70公斤以下級比賽）賽事舉行。

2004年，河南衛視《武林風》節目正式開播，成為中國第一檔競技武術節目。《武林風》始終堅持中國文化的立場、傳承中華文化基因，開創中國武術搏擊新時代。2007年，搏擊賽事《英雄傳說》在深圳拉開帷幕。日本拳擊的最后一個大人物”佐藤嘉洋和新生k-1 WGP超羽量級第一代世界王者步步高也在《英雄傳說》的擂臺上首次亮相中國。

2014年， WAKO踢法聯盟被國際世界體育聯合會正式認定為協會成員，WAKO踢法被列入世界運動會正式比賽項目之一。2014年5月，《昆侖決》，世界 中國最頂級的格斗賽事。2023年9月起，《昆侖決》以踢拳項目為主，只舉辦踢拳規則比賽，不再舉辦MMA綜合格斗或泰拳等規則比賽。此外，比賽將分為男子7個級別、婦女與健康中三水平。2016年4月，由萬傳媒傾力打造的《GOH勇士的榮耀》中國實力搏擊館在深圳開打，成為極具國際影響力的頂級搏擊賽事。2022年，中國自由搏擊俱樂部超級聯賽開幕，成為中國自由搏擊領域最大的球隊、參賽選手水平最高、最具影響力的職業搏擊賽事。中國自由搏擊俱樂部中超聯賽分為常規賽（小組賽）季后賽（淘汰賽）總決賽分三個階段，共7輪，221場。

日式踢拳

日式踢拳的核心打法是不斷移動外圍腳步，通過踢對方的前腿和軀干來騷擾對方一旦對手動搖，就會迅速突入內圍進行攻擊殺傷如果進攻未能取得成效，他會果斷退出對手 的攻擊范圍在撤退中，如果對方在前一步進入了我們的攻擊范圍，就打三天踢或者接應拳。這是最純粹的日本傳統踢拳法，像古代兵種中的騎兵，動擾打退。

到了后期，日本踢拳在擊敗泰拳的情況下，打破了原有的泰拳禁忌，在原有的基礎上從泰拳和拳術中吸收了更多可用的技術，彌補了缺陷。同時吸收了其他拳法，可以用在踢體系中、腿法和膝法使進攻手段更加豐富。不同的踢球者形成了自己的打法，風格也逐漸多樣化。如那須川天心、加藤於陵奈有拳擊風格，和吳尊一樣、大和者也有泰拳的風格，久而久之，富而貴、元秋郝貴有空手道風格等等。

美式踢拳

1964年，美國人喬·劉易斯在美國海軍陸戰隊服役期間，在日本沖繩接觸到傳統的純日本空手道他只用了7個月就達到了空手道黑帶的位置。1967年，劉易斯回到美國，向中國武術藝術家學習、截拳道創始人李小龍。受李小龍的影響劉易斯的概念是完全接觸和無限制的戰斗，他厭倦了空手道的傳統戰斗方式，所以他學習了空手道、拳擊、結合截拳道技術，在美國舉辦了一場史無前例的活動、可以擊倒對手的全接觸空手道比賽，美國踢拳起源于此。

1970年1月17日，劉易斯在美國加州長灘開始了北美第一場常規拳擊比賽。剛開始的時候，美式踢拳的規則并不明確，也沒有量級的劃分所有參賽選手像大逃亡一樣戰斗到最后一人，而且只允許用拳頭，不允許用膝蓋和腿，直到1974年的職業踢拳協會（PKA）成立后，只能通過劃分規則創建排名體系制定發展規劃來規范。從那時起，世界跆拳道協會（WKA）世界踢拳組織協會（WAKO）國際體育踢和拳擊協會（ISKA）國際踢拳協會（IKF）相繼成立，美國踢和拳擊蓬勃發展。

美國踢球者更注重拳擊技術的訓練他們擊球精準細膩，拳路多變，頭部防守出色，熟悉抖閃躲閃等技巧但他們的膝腿技術運用相對較差，腿部防守較弱幾乎很難對付低掃腿和卡夫踢腿。

荷式踢拳

1975年，荷蘭人簡·普拉斯去日本旅行，偶然參觀了東京慕白區的黑崎道場他被日本武術家黑崎健二 日本的拳擊技術，所以簡·普拉斯決定留下來練習踢腿。此后三年間，簡·普拉斯和他的好朋友湯姆·哈林克共同創辦了荷蘭拳擊協會，并在荷蘭首都阿姆斯特丹建立了荷蘭第一家拳擊館—慕白拳館和荷蘭踢拳都源于此。

荷蘭踢拳來源于日本踢拳，但打法完全不同荷蘭踢拳講究整體布局，核心技術是X維進攻，講究多點交叉進攻，追求拳腿膝的連貫動作，連續進攻動作密集在一組組合攻擊后，它以橫掃踢腿結束，然后曲臂防守等待對手 s攻擊，然后組織組合攻擊，依次重復。新的荷蘭踢拳不再過于拘泥于傳統的固定組合套路，而是根據不同的情況而變化。

拳擊場應該是一個規則、這條繩子不小于一個邊長17英尺的正方形。周圍有三層繩子，以保證運動員在摔倒等意外情況下的安全。環形平臺不得超過建筑物地面以上4英尺，并應配備臺階；拳擊圈不得高于高架環上的環形平臺，并應適當填充。

繩索的數量至少應為4根，直徑不得小于1英寸。下面的繩子應該在圓形地板上方18英寸（5m），中繩要35寸（在地板上方0.9m）上層繩索離地面52英寸（1.3m）處。最下面的繩子周圍應用厚度不小于0.5英寸墊片，類型和結構應符合ISKA標準。

鈴聲會響起來、倒計時桿和兩個秒表，放置在不高于拳擊場地面高度的位置。鈴和計時棒要清晰，讓運動員能準確聽到。

服裝要求

所有運動員進入拳擊臺時必須穿ISKA總監批準的制服。運動員必須穿短褲，所有衣服必須整潔干凈且狀況良好。穿不合身制服的運動員將被ISKA主管處以最高10英鎊的處罰％罰款，并且在未按照規定規范著裝前不得參加比賽。

拳套要求

所有手套必須是專業質量的，并且必須得到ISKA主管的批準。所有的手套都必須適合任何尺寸的運動員的手。153磅重量級的職業比賽將使用8盎司的手套，153磅以上的所有重量級比賽將使用10盎司的手套。另外，所有球員都會戴牙套。

任何申請參加ISKA比賽資格的運動員都必須接受ISKA認可的醫生的檢查，以確定運動員的身體和精神健康狀況。運動員將在比賽當天或之前稱重，由ISKA批準的級別決定。參加ISKA職業自由式格斗或泰拳比賽的推薦年齡是18歲，除非運動員 ISKA代表允許美國原產國和比賽地點。

比賽時間

每場拳擊賽3回合，每回合3分鐘，回合間隔2分鐘。

得分規則

在每一輪中，裁判將記錄每個球員的成績s根據每位選手獲得的擊球點數得分。只有沒有被阻擋或攔截的拳擊或踢腿才能被認為是有效的擊打。每輪比賽結束后，根據每位選手計算價值s命中點， 有很大優勢、表現較好的運動員獲勝。

獲勝規則

通過點數獲勝：每場比賽結束后，由多數評委評出勝者。如果兩名球員同時受傷或被擊倒，并且不能 t比賽繼續，裁判會計算當時每位選手的得分，得分多的選手為勝。

對方棄權獲勝：如果一名球員由于任何其他原因自愿放棄比賽，如受傷，或不能 一分鐘后不播放 如果兩輪之間休息，另一方將是勝利者。

比賽終止獲勝：根據裁判判贏的說明（裁判暫停比賽 -由于頭部受擊，裁判停止了比賽）

決定贏，因為對手被驅逐出場：如果裁判裁定一名球員因受傷或其他身體原因不能繼續比賽，比賽將暫停，對手將被宣布為獲勝者。裁判可以咨詢醫生，并有權做出上述決定。如果咨詢了醫生，裁判必須跟隨醫生的建議。當裁判要求醫生介入時，他們是法庭上唯一的官員，不允許其他官員出庭。

因為對手受傷而決定贏：如果裁判裁定一名球員因受傷或其他身體原因不能繼續比賽，比賽將暫停，對手將被宣布為獲勝者。裁判可以咨詢醫生，并有權做出上述決定。如果咨詢了醫生，裁判必須跟隨醫生的建議。當裁判要求醫生介入時，他們是法庭上唯一的官員，不允許其他官員出庭。

因為失格而贏：如果一名選手被取消資格，他的對手將被宣布獲勝。如果兩名選手都被取消參賽資格，將按此決定公布。被取消資格的運動員可以 這次比賽我得不到任何獎勵、獎牌、獎杯、榮譽獎項、分數或競賽名稱，除非競賽委員會另有決定（不存在競爭委員會的，由仲裁委員會決定；如果沒有仲裁委員會，根據負責比賽的官員的意見）這種不是由競爭委員會作出的決定，可應要求提交仲裁委員會審議和確認。

因為對手缺席而決定贏：當一個玩家已經在場上，準備比賽的時候，在場次廣播之后，對手仍然沒有出現。兩分鐘后，鑼聲響起，裁判宣布該運動員因對手缺席而獲勝。裁判必須要求計分裁判記錄在報告單上并收集所有報告單，邀請選手到場地中央并舉手示意選手獲勝。

三次擊倒規則：比賽采用三次擊倒的規則。如果一名球員在一場比賽中被擊倒三次，比賽將被暫停。在該球員第三次被擊倒后，裁判宣布該球員被技術擊倒。

頭部：前部和兩側

軀干：前部和兩側

腿部：加斯金可以用來攻擊腿部的任何部位

腳部：只能在掃腿的時候用

禁止技法和行為

攻擊喉部、下腹、腎部、背部、關節、胯部、后腦及頸部

使用肘擊、劈掌、頭撞、拇指和肩膀攻擊

掃腿的時候把腳掃到腳踝以上

背向對方、逃跑、倒下、故意扭抱、盲眼法、摔跤和跳水低于對方 的腰

攻擊被護欄綁住的對手

攻擊正在倒地或已經倒地的對手，即對手的一只手或膝關節已經著地

離開場地

在裁判給出“停止”分開”或者在該輪結束信號后繼續比賽

石油一號 的臉或身體

如有違反，將根據嚴重程度給予警告、扣分甚至取消比賽資格的處罰

如果球員不聽從裁判的說明、違反規定、裁判員可以對違反體育道德的行為或犯規給出建議、警告或直接取消資格，沒有正式警告。一名運動員在每場比賽中最多有四次警告。第四次警告將自動意味著取消資格（程序是勸告、第一次正式警告、第二次正式警告，第三次正式警告并扣一分、第四次官方警告和取消資格）

下列行為被判定為犯規：

打在腰帶以下、勾人、絆人、用肘關節擊打；

用頭或者肩膀撞擊、用你的前臂和肘部捏住你的喉嚨、用胳膊或胳膊肘打臉、把頭推出繩子；

用松開的手套，用手套的內側，用手腕進攻；

擊打對手的背部，尤其是后頸、頭部和腎部；

攻擊時抓繩或用繩不當；

躺倒、摔跤或者根本不進攻；

攻擊倒地或正在起身的球員；

消極摟抱；

勾玩家打，或者拖玩家自己打;

鉤住或抓住球員 或把手臂放在對手的下面s臂；

突然低頭低于你的對手 的腰帶，這會給對手造成危險；

用假動作進行被動防御、故意摔倒以躲避攻擊；

在游戲中使用侮辱性和挑釁性的語言；

在“分開”口令后拒絕退后；

在“分開”試著在口令后分場前打擊對方，隨時攻擊或侮辱裁判。

K-1

K-1是世界著名的站立式綜合格斗賽事品牌，創立于1993年。K-1中的“K”代表功夫、空手道空手道、跆拳道和其他站立格斗技巧。1”這意味著第一和頂部。K-在比賽形式上，突破了傳統體育比賽的單調模式，迎合了現代觀眾尤其是年輕觀眾的心理，大膽借鑒了現代流行音樂和流行歌曲演唱會的表演方式，并投入了最先進的燈光、音響、舞美、音樂被引入比賽并成功結合。第一屆世界杯于1993年舉行-1  world   grand   prix  （無差別比賽）賽事。第一屆K于2002年舉行-1  World   Maximum（70公斤以下級比賽）賽事。

昆侖決

2014年5月，《昆侖決》，世界 中國最頂級的格斗賽事。2023年9月起，《昆侖決》以踢拳項目為主，只舉辦踢拳規則比賽，不再舉辦MMA綜合格斗或泰拳等規則比賽。此外，比賽將分為男子7個級別、婦女與健康中三水平。

英雄傳說

2007年，搏擊賽事《英雄傳說》在深圳拉開帷幕。日本拳擊的最后一個大人物”佐藤嘉洋和新生k-1 WGP超羽量級第一代世界王者步步高也在《英雄傳說》的擂臺上首次亮相中國。

武林風

2004年，河南衛視《武林風》節目正式開播，成為中國第一檔競技武術節目。《武林風》始終堅持中國文化的立場、傳承中華文化基因，開創中國武術搏擊新時代。

中國自由搏擊俱樂部超級聯賽

中國自由搏擊俱樂部超級聯賽由國家體育總局武術運動管理中心管理、中國武術協會、海南省旅游文化廣電體育廳、河南廣播電視臺、五指山市人民政府美國政府共同主辦，2022年開業，成為中國自由搏擊領域最大的隊伍、參賽選手水平最高、最具影響力的職業搏擊賽事。中國自由搏擊俱樂部中超聯賽分為常規賽（小組賽）季后賽（淘汰賽）總決賽分三個階段，共7輪，221場。

WKF世界自由搏擊聯合會

世界拳擊聯合會于1964年在美國成立，是世界上最古老的組織、規模最龐大、全球最權威的自由搏擊仲裁機構。有五個專業委員會、六大洲際理事會，影響力覆蓋全球142個國家和地區。2008年，世界拳擊聯合會總部從美國遷至俄羅斯。 WKF世界自由搏擊聯合會中國區成立于2015年，WKF世界自由搏擊聯合會位于中國大陸、中國香港、中國澳門、中國臺灣省的最高官方機構。授權在大中華區開展體育賽事，擁有獨立的組織機構、舉辦職業搏擊賽事的認證和資格。WKF世界拳擊聯合會總部設在奧地利，現任主席是Fritz先生。

WKA世界自由搏擊協會

世界自由搏擊協會（WKA）其前身是世界空手道協會，19763356年在美國成立，1978年更名：WKA世界拳擊協會，后來把總部遷到了英國，然后又從英國轉移到了德國。現在總部設在意大利，現任董事長米歇爾。自1993年第一屆WKA世界拳擊錦標賽在荷蘭格羅寧根成功舉辦以來，WKA每年都舉辦全球性的世界拳擊錦標賽。

世界踢拳總會

1974年，世界踢拳協會在日本大阪成立，并舉辦首屆世界踢拳錦標賽，從而將踢拳推廣到全世界。世界踢拳協會是世界上最大的踢拳國際組織，目前舉辦7種踢拳比賽。

中國搏擊協會

中國搏擊協會是由中國大陸及港澳臺搏擊俱樂部和搏擊相關團體共同發起成立的非營利性社會團體。中國搏擊協會旨在推動包括中國在內的大中華地區搏擊運動的發展，促進搏擊運動的普及和提高技術水平的專業性。其中推廣項目包括踢拳。