板鞋競速是壯族傳統(tǒng)的民間運(yùn)動很多運(yùn)動員一起把腳放在同一雙溜冰鞋上， 在田徑場上比拼，名次是由相同距離所用的時間決定的。

平板賽跑起源于明朝嘉靖年間的軍事訓(xùn)練“同步”發(fā)源于廣西南丹那底村的練法，至今已有400多年的歷史，歷經(jīng)板鞋拳、板鞋武、板鞋舞、板鞋競速的發(fā)展有四個階段，然后發(fā)展成為一項娛樂身心的運(yùn)動。

1986年，板鞋競速被列入廣西傳統(tǒng)民族運(yùn)動會比賽項目，實(shí)現(xiàn)了板鞋競速從民間娛樂向體育競技的轉(zhuǎn)變。2006年8月，首屆全國板鞋競速邀請賽在廣西南寧舉行，這是第一次全國板鞋競速比賽。2007年第八屆全國少數(shù)民族運(yùn)動會，板鞋賽被列為14個正式比賽項目之一，標(biāo)志著壯族民間體育項目三人板鞋賽逐漸走向全國。

板鞋競速設(shè)置男女60米板鞋、100米和2×100米接力4×100米三鞋混合接力共7個項目。

板鞋起源于明代的軍事訓(xùn)練“同步”這種訓(xùn)練方法起源于廣西南丹那底村，已有400多年的歷史。據(jù)說16世紀(jì)嘉靖年間，日本海盜入侵沿海地區(qū)面對倭寇的種種惡行，明政府動員政府軍隊打擊倭寇，同時培訓(xùn)當(dāng)?shù)卮迕瘛O民對日進(jìn)行了漫長而卓有成效的戰(zhàn)爭，軍民對日作戰(zhàn)近200 年。作為軍事?lián)c(diǎn)，那個地區(qū)的人民遭受了巨大的災(zāi)難，用鞋子訓(xùn)練士兵的方法應(yīng)運(yùn)而生。由于缺乏準(zhǔn)確的文字記錄，關(guān)于板鞋這項運(yùn)動的起源有很多版本，其中一個廣為流傳的版本是沃伯格訓(xùn)練法。

明朝嘉靖年間，瓦塞爾夫人為了培養(yǎng)士兵的集體觀念，要求士兵們步調(diào)一致，步調(diào)一致，于是下令按照壯族的木鞋制作木鞋，讓士兵們穿上一雙長長的木鞋，三六人一組一起練習(xí)跑步或走路他們要想跑得快或者走得整齊，就必須團(tuán)結(jié)一心，默契配合。這種訓(xùn)練方法被領(lǐng)導(dǎo)們稱為 “沃爾什夫人 同步訓(xùn)練法”南丹縣那地地區(qū)的壯族人以瓦瑟爾夫人為榜樣的訓(xùn)練方法、房前屋后都進(jìn)行板鞋競速活動自娛自樂，代代相傳，流傳至今。

板鞋紀(jì)律嚴(yán)明、軍事訓(xùn)練打擊和擊敗敵人的手段現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展成為一種娛樂性的運(yùn)動，已經(jīng)走過了幾百年的歷史。根據(jù)不同歷史時期板鞋的某種形式所占據(jù)的主流地位，大致可以將板鞋分為板鞋拳、板鞋武、板鞋舞、競速鞋的發(fā)展有四個階段，但這四個階段并沒有明顯的時間限制。

板鞋拳

明朝嘉靖年間，穿鞋訓(xùn)練大大提高了士兵的協(xié)同作戰(zhàn)能力。隨著戰(zhàn)爭和村民的發(fā)展、漁民、礦工逐漸成為明軍的戰(zhàn)斗主力，促進(jìn)了板鞋與各種拳法的結(jié)合，形成了穿板鞋徒手格斗的模式，當(dāng)?shù)厝朔Q為板鞋拳。當(dāng)時的板鞋拳很少用器械練習(xí)，主要是注重下盤的穩(wěn)定和上肢的攻防。

板鞋競速

板鞋武

半歇塢的興起主要是在明末、清、中華民國的歷史時期。自從Washi 抗日戰(zhàn)爭時期，莊武術(shù)吸收了很多“南拳”和“北拳”出色的攻防原理，形成了具有莊特色的武術(shù)套路。當(dāng)?shù)赝了玖_和他的后人正在總結(jié)用鞋打抗日拳的訓(xùn)練、經(jīng)過實(shí)戰(zhàn)功效，優(yōu)缺點(diǎn)，整合“南拳”和“北拳” 攻防原理，武術(shù)中的踢法、打、摔、拿、跌、擊、劈、出拳等動作是按照一個 的固定規(guī)律或者各種徒手或器械的攻防戰(zhàn)來組織的、套路和單勢練習(xí)豐富了板鞋拳擊的形式。隨著保護(hù)環(huán)境和保護(hù)人民的需要以及實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗的積累， 名當(dāng)?shù)厝嗽谕绞职逍腿瓝舻幕A(chǔ)上，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)，手持一些日常裝備、套路等，讓板鞋這項運(yùn)動在表現(xiàn)形式上更加豐富那個地方的人們稱這種創(chuàng)新的運(yùn)動形式為板鞋 quot“板鞋武”，完成了從板鞋拳到板鞋武術(shù)的基本過渡。板鞋舞更適合在廣西山區(qū)練習(xí)，套路更注重下盤穩(wěn)定，以樁功為主，刀結(jié)合、棍、矛、桿子等裝備，3個人一起穿鞋，前面、中、后來兩者相互配合，相輔相成上肢動作多變，手法靈活多樣，經(jīng)常帶驚喜。

板鞋舞

生活在紅水河流域的壯族人民崇拜神靈，麥得節(jié)是紅水河流域壯族特有的重要民間祭祀活動。正是依托紅水河流域最重要的節(jié)日，板鞋舞在那里得到了蓬勃發(fā)展和傳承。從羅到的四百多年間從明朝到民國，板鞋逐漸與馬懷神聯(lián)系在一起為了祭拜馬懷神， 名當(dāng)?shù)孛癖娫阢~鼓的伴奏下跳起了板鞋舞，來娛樂和犒賞這位神板鞋運(yùn)動逐漸加入了更多的文化元素，板鞋舞在地方秩序中獲得了前所未有的發(fā)展。那時候，那個村子里有一種穿鞋搭肩的舞蹈、板鞋扁擔(dān)舞、板鞋雙刀舞、板鞋棒棒舞等10多種形式。然而，從新中國成立到文革結(jié)束，麥兜節(jié)被視為迷信、四舊”而廢除了，板鞋舞也瀕臨滅絕。

改革開放后，板鞋舞開始走出單純的祭祀意義、祈福已經(jīng)成為壯族人民的保留節(jié)目日常文化娛樂。上世紀(jì)80年代初左右，廣西壯族自治區(qū)南丹縣的文藝工作者將三人板鞋創(chuàng)作成現(xiàn)代板鞋舞，人數(shù)多達(dá)10人、20人或者更多。舞者穿著運(yùn)動鞋，徒手攀肩或撐腰，手持鮮花、綢帶、扇子或各種裝飾品，排成不同的隊形，令人興高采烈、協(xié)調(diào)的步伐，伴隨著音樂，氣勢磅礴，蔚為壯觀。從此，三人板鞋登上了雅堂。1990年，板鞋舞受邀參加北京龍?zhí)稄R會，同年成為北京亞運(yùn)會的表演項目，還在央視上市。21世紀(jì)后，板鞋舞傳到了法國、 美國、加拿大、日本、澳大利亞、泰國、中國香港等國家和地區(qū)。

板鞋競速

1956年6月，國家體委和團(tuán)中央第一次在北京召開“全國農(nóng)村體育工作會議”會議認(rèn)為，農(nóng)村應(yīng)大力提倡有利于提高農(nóng)民素質(zhì)的民族體育健康。在新體育的指導(dǎo)思想下，板鞋運(yùn)動本身就蘊(yùn)含著齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、時代的進(jìn)取精神被放大了，具體表現(xiàn)為三人或三人以上的板鞋賽跑。在那個村子里，原來的土司賽馬場被改成了跑道，村民們蹬著車，尖叫著“一、二、一”穿著板鞋進(jìn)行比賽。

現(xiàn)代轉(zhuǎn)變

自20世紀(jì)80年代以來，各級政府和有關(guān)部門采取了一系列有效措施來保護(hù)民族體育。1986年，在弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化的背景下，板鞋競速從民間走向運(yùn)動場，并被納入廣西傳統(tǒng)民族運(yùn)動會比賽項目，實(shí)現(xiàn)了板鞋競速從民間娛樂向體育競技的轉(zhuǎn)變。1997年，在廣西第五屆全運(yùn)會上，河池地區(qū)的前代表隊表演了有趣的板鞋比賽，贏得了觀眾的好評，獲得了大會表演一等獎這是板鞋運(yùn)動第一次從民間走上現(xiàn)代體育舞臺。之后的第四、在第五屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會上，這個項目的表演也受到了觀眾的稱贊，并獲得了獎項。2003年9月，在寧夏舉行的第七屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會上，板鞋競速被列為表演項目。

2004年，廣西向全國人民推薦了板鞋競速項目s游戲。2005年7月，北海正式舉辦第一屆板鞋競速賽，其中男子 60米、女子100米賽跑s 60 m、100米跑，男女混合2×100米跑。2006年8月89日，南寧舉辦了首屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目板鞋競速裁判、蔻馳培訓(xùn)班，并舉辦首屆全國板鞋賽車邀請賽。同年11月，第十一屆廣西少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會上，共有15支隊伍參加板鞋競速比賽。

2007年，在第 屆第八屆全國少數(shù)民族運(yùn)動會上，板鞋競速被列為14個正式比賽項目之一。本次比賽有來自34個代表團(tuán)的23名少數(shù)民族運(yùn)動員參加板鞋競速項目，標(biāo)志著三人板鞋競速項目正逐步走向全國。2009年8月，全國高蹺比賽舉行、板鞋比賽邀請賽在貴州大學(xué)北校區(qū)體育館舉行，來自中國9個省份、直轄市、自治區(qū)13支代表隊的75名運(yùn)動員參加了全國板鞋競速賽。此后，板鞋賽跑成為許多省市自治區(qū)少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動會的比賽項目。

競賽場地

在標(biāo)準(zhǔn)田徑場上。

地面寬5cm，跑道道寬2.44-2.50米。

跑道的長度可以根據(jù)比賽的需要和場地的情況來設(shè)置。

每個接力長10米，中心線前后5米。

競賽器材

鞋子的長度是100厘米，寬度是9厘米、由厚度為3厘米的木材制成（以三人板鞋為例）每只鞋配有3塊寬5厘米的護(hù)腳皮，分別固定在鞋的規(guī)定距離處，以蓋緊足面為宜。第一皮套前緣距鞋前端7厘米，第二皮套在第一皮套和第三皮套之間，第三皮套后緣距鞋端15厘米（在規(guī)定的條件下可以提供皮膚保護(hù)）

起跑

當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”給出口令時，運(yùn)動員將鞋子放在跑道起跑線前， 名運(yùn)動員一起穿上鞋子他們中的任何一個人都不得觸碰或超過起跑線。

聽到發(fā)令后射擊結(jié)束后，運(yùn)動員可以開始試跑。

途中跑

在比賽過程中，運(yùn)動員應(yīng)該自始至終在自己的傳球中進(jìn)行。如果一個玩家 s的腳脫離板鞋接觸地面或跌倒，他必須接觸地面（落地）換下鞋子，繼續(xù)比賽。

終點(diǎn)

計時員用第一名運(yùn)動員軀干的任何部位停止計時（不包括頭、頸、 臂、 腿和腳）到達(dá)終點(diǎn)后，沿垂直面瞬時在終點(diǎn)線，運(yùn)動員 s的身體和鞋子必須全部越過終點(diǎn)線才能分開。

接力賽

接力賽是指由幾組滑手組成的比賽，每組運(yùn)動員通過規(guī)定的距離將接力棒從起點(diǎn)傳遞到終點(diǎn)。

切換的開始和結(jié)束從中繼區(qū)邊界線的后沿開始計數(shù)。

在接力賽中，運(yùn)動員應(yīng)該保持“棒”完成比賽后，捕手應(yīng)在接力區(qū)等候“棒”隊員之間的交接棒必須在接力區(qū)完成，交接棒必須在接力區(qū)完成“棒” 為準(zhǔn)。

球員之間的交棒必須在腳不離開鞋子的情況下完成。

完成交接的團(tuán)隊成員應(yīng)留在各自的車道分離區(qū)或接力區(qū)，直到跑道暢通后再離開。

每隊服裝須統(tǒng)一。

犯規(guī)

搶跑：開火前跑到起跑線上。

串道：比賽期間，運(yùn)動員在跑道上跑來跑去。在比賽中，運(yùn)動員 s的腳離開板鞋接觸地面，板鞋沒有穿到位。當(dāng)運(yùn)動員到達(dá)終點(diǎn)時，兩只板鞋中的一部分還沒有過線，腳與板鞋分離。運(yùn)動員在比賽過程中，有阻擋或妨礙其他運(yùn)動員跑合的行為。

在接力賽中：團(tuán)隊成員在接力區(qū)外交接力棒；交棒時，腳與鞋分開；在其他運(yùn)動員離開接力區(qū)時阻止或阻礙他們跑進(jìn)。

處罰

搶跑犯規(guī)：第一次給予警告，第二次取消違規(guī)者資格。發(fā)生上述犯規(guī)（搶跑”除外）其中一人將取消違規(guī)者的比賽資格。

棄權(quán)

在規(guī)定的記錄時間內(nèi)三次不參加點(diǎn)名，視為自動放棄。中途退賽是棄權(quán)，沒有結(jié)果。

板鞋競速的名次由比賽中的成績決定，時間少的排第一。可采用全自動電子計時或手動計時，電子計時分值為1分%秒是最小的時間單位。如比賽分預(yù)賽、復(fù)賽和決賽由決賽中的成績決定，時間少的排第一。

全國少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動會

全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會是全國之最、最具影響力的民族傳統(tǒng)體育賽事。第一次會議于1953年舉行，隨后于1982年舉行、第二次于1986年和1991年舉行、三、四屆。此后每四年舉辦一次，至今已舉辦十一屆。第十二屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會將于2024年11月22日至30日在三亞舉行。

2007年，第八屆全國少數(shù)民族運(yùn)動會將單板競速列為14個正式比賽項目之一。本次比賽共有來自34個代表團(tuán)的23名少數(shù)民族運(yùn)動員參加了板鞋競速項目。設(shè)置三個男人 美國和女人 全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會上的板鞋、60米、100米和2×100米接力4×100米三鞋混合接力共7個項目。

廣西壯族自治區(qū)少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動會

廣西壯族自治區(qū)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會自1982年以來已舉辦了15屆。前幾屆基本是一年一屆，從1998年開始，每四年一屆。在廣西第五、六、在第 屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會上，板鞋賽跑被作為表演競技項目；在第八、九、第十屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會列入比賽項目，但僅限男子、婦女與健康S2×50米往返比賽。2006年11月，第十一屆廣西少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會在廣西河池市舉行共有15支隊伍參加了板鞋競速賽。

其他省市自治區(qū)的少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動會

除了廣西，其他省市自治區(qū)的很多民族傳統(tǒng)運(yùn)動會也會設(shè)置板鞋競速項目，包括河北省的民族傳統(tǒng)運(yùn)動會、貴州省少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動會、云南省少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動會、江蘇省少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動會、四川省少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動會、江西少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動會等。

全國板鞋比賽邀請賽

2006年8月，首屆全國板鞋比賽邀請賽在廣西南寧舉行。本次賽事為首屆全國板鞋大賽，由河北作為東道主、江蘇、浙江、湖北、廣州、包括貴州在內(nèi)的7支區(qū)外代表隊和包括廣西嘉賓在內(nèi)的4支區(qū)內(nèi)代表隊參賽，分男子、女60米競速、男、婦女與健康協(xié)會男子100米賽跑和男子100米賽跑美國和女人 進(jìn)行了s 2×200米混合接力。之后多次在貴陽舉辦活動、廣西、海南等地舉行。

國家體育總局和國家民委中華人民共和國是板鞋運(yùn)動發(fā)展的主要管理部門，也是最高級別的板鞋運(yùn)動賽事——全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會的主辦部門和權(quán)力持有者。中國少數(shù)民族體育協(xié)會負(fù)責(zé)組織少數(shù)民族傳統(tǒng)體育比賽，包括板鞋賽跑。

國家體育總局

國家體育總局的前身是1952年成立的國家體育運(yùn)動委員會（國家體委）1998年3月，根據(jù)國務(wù)院機(jī)構(gòu)改革方案，國家體委正式改組為國家體育總局。國家體育總局負(fù)責(zé)組織全運(yùn)會的籌備工作、全國青年運(yùn)動會、全國冬季運(yùn)動會、全國城市運(yùn)動會、全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會等國內(nèi)大型運(yùn)動會；負(fù)責(zé)組建奧運(yùn)會、冬奧會、參加亞運(yùn)會等國際大型運(yùn)動會，組織隊伍出征。

國家民族事務(wù)委員會

中華人民共和國國家民族事務(wù)委員會中華人民共和國簡稱國家民族事務(wù)委員會，是中國最早成立的中央部委之一，成立于1949年10月22日。1954年，更名為人民民族事務(wù)委員會中華民國。1970年，國家民族事務(wù)委員會被撤銷，1978年，第五屆全國人民代表大會第一次會議美國國會決定恢復(fù)國家民族事務(wù)委員會。國家民族事務(wù)委員會的職責(zé)之一是組織和協(xié)調(diào)全國民族文化體育活動，是全國民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會的主辦單位之一。

中國少數(shù)民族體育協(xié)會

中國少數(shù)民族體育協(xié)會，簡稱中國體育總會，成立于1992年是全國少數(shù)民族體育專業(yè)群眾組織，中華全國體育總會團(tuán)體會員。中國體育總會的主管部門是國家體育總局另外，掛靠和管理部門是國家民委，社團(tuán)登記管理部門是民政部。中國民族體育協(xié)會的業(yè)務(wù)活動以民族傳統(tǒng)體育為主，具體工作是組織全國性或區(qū)域性的民族體育比賽；促進(jìn)少數(shù)民族健身體育的發(fā)展；開展全民體育研究和討論活動，為政府提供信息和建議；開展全民體育宣傳、國內(nèi)外咨詢與交流。

健身價值

平板賽車是一項速度聚集項目、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)、集靈敏度和質(zhì)量為一體的項目，能使肌肉活動在運(yùn)動中達(dá)到最大強(qiáng)度，使全身處于極度緊張狀態(tài)，特別是大腦皮層興奮抑制的過程需要快速頻繁的切換，對心腦血管系統(tǒng)的能力要求很高。所以 經(jīng)常穿板鞋進(jìn)行體育鍛煉，可以有效改善和提高心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。此外，板鞋賽車也是一項技巧性強(qiáng)趣味性強(qiáng)的運(yùn)動，參與者和觀眾都會熱情高漲、持續(xù)的興奮可以消耗人體大量的能量，所以可以起到很好的強(qiáng)身健體的作用。

文化價值

滑板是壯族最具特色的民族運(yùn)動之一，其民族性、區(qū)域性和集體參與性是其作為體育旅游項目開發(fā)的優(yōu)勢。板鞋這項運(yùn)動的產(chǎn)生和流傳都與感人的傳說有關(guān)、神奇故事的組合被賦予了文化內(nèi)涵和傳奇色彩，令游客著迷；再加上運(yùn)動的力量和美感、動作美、節(jié)奏之美等因素，無論是觀看還是親身參與體驗，都能真正體會到壯族文化的真諦，了解其文化底蘊(yùn)、欣賞當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗、民俗文化、歷史沿革，感受珍貴的旅游文化價值。板鞋賽車將是文化觀光、健身與娛樂的有機(jī)結(jié)合不僅豐富了旅游活動的內(nèi)容，也為體育旅游經(jīng)濟(jì)奠定了基礎(chǔ)。

民族團(tuán)結(jié)

滑板比賽是維系強(qiáng)國情懷的紐帶，蘊(yùn)含著巨大的民族向心力和凝聚力。壯族的賽跑運(yùn)動紅水河流域的板鞋不僅具有豐富多彩的民族內(nèi)容和形式，而且具有民族心理、性格、這種精神也集中體現(xiàn)在運(yùn)動的深層結(jié)構(gòu)中，具有很強(qiáng)的民族凝聚力。板鞋賽跑是一項多人參與的體育活動 要求步伐一致，力量和節(jié)奏統(tǒng)一，動作協(xié)調(diào)的規(guī)律使之協(xié)調(diào)、規(guī)范性、團(tuán)結(jié)體現(xiàn)了紅水河流域壯族同舟共濟(jì)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)奮發(fā)向上的精神。

弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化

縱觀板鞋的發(fā)展，不難發(fā)現(xiàn)它是有形文化和民族信仰的集合、民族心理、民族傳說和故事等非物質(zhì)文化融合成一種綜合的民族文化通過板鞋運(yùn)動的外在表現(xiàn)，豐富多樣的民族文化得以保存和展示通過板鞋運(yùn)動的代代傳承，民族文化也為其代代傳承找到了有效的載體。